Меню на неделю
Завтрак
467 ккал 13г. белка 14г. жира 72г. угл.
2-й завтрак
579 ккал 40г. белка 17г. жира 66г. угл.
Обед
623 ккал 34г. белка 14г. жира 91г. угл.
Ужин
541 ккал 74г. белка 21г. жира 14г. угл.
2-й ужин
414 ккал 18г. белка 34г. жира 10г. угл.
2624 ккал 179г. белка 100г. жира 253г. угл.
Завтрак
601 ккал 48г. белка 43г. жира 5г. угл.
2-й завтрак
716 ккал 49г. белка 4г. жира 121г. угл.
Обед
507 ккал 34г. белка 22г. жира 44г. угл.
Ужин
354 ккал 35г. белка 17г. жира 14г. угл.
2-й ужин
426 ккал 18г. белка 30г. жира 22г. угл.
2605 ккал 185г. белка 116г. жира 206г. угл.
Завтрак
442 ккал 12г. белка 16г. жира 64г. угл.
2-й завтрак
433 ккал 11г. белка 13г. жира 68г. угл.
Обед
678 ккал 73г. белка 13г. жира 68г. угл.
Ужин
690 ккал 56г. белка 18г. жира 77г. угл.
2-й ужин
354 ккал 26г. белка 21г. жира 15г. угл.
2597 ккал 178г. белка 80г. жира 292г. угл.
Завтрак
780 ккал 56г. белка 42г. жира 45г. угл.
2-й завтрак
597 ккал 55г. белка 5г. жира 82г. угл.
Обед
356 ккал 21г. белка 19г. жира 24г. угл.
Ужин
586 ккал 51г. белка 4г. жира 86г. угл.
2-й ужин
264 ккал 5г. белка 18г. жира 20г. угл.
2584 ккал 189г. белка 89г. жира 257г. угл.
Завтрак
806 ккал 41г. белка 24г. жира 105г. угл.
2-й завтрак
291 ккал 4г. белка 2г. жира 63г. угл.
Обед
753 ккал 77г. белка 21г. жира 64г. угл.
Ужин
371 ккал 50г. белка 9г. жира 23г. угл.
2-й ужин
370 ккал 16г. белка 30г. жира 10г. угл.
2592 ккал 188г. белка 86г. жира 266г. угл.
Завтрак
624 ккал 50г. белка 45г. жира 5г. угл.
2-й завтрак
630 ккал 37г. белка 6г. жира 106г. угл.
Обед
459 ккал 43г. белка 6г. жира 58г. угл.
Ужин
559 ккал 49г. белка 27г. жира 31г. угл.
2-й ужин
276 ккал 4г. белка 22г. жира 17г. угл.
2547 ккал 182г. белка 106г. жира 217г. угл.
Завтрак
724 ккал 47г. белка 31г. жира 65г. угл.
2-й завтрак
441 ккал 46г. белка 24г. жира 11г. угл.
Обед
722 ккал 46г. белка 25г. жира 78г. угл.
Ужин
422 ккал 52г. белка 8г. жира 37г. угл.
2-й ужин
291 ккал 10г. белка 23г. жира 12г. угл.
2599 ккал 200г. белка 110г. жира 203г. угл.